中老年人肥胖对健康有哪些危[养生知识]

中老年人的肥胖对健康有哪些危害？

你是否注意到，当人们步入中老年，往往会出现体重增加的现象？这是因为到了这个阶段，生活中的烦恼减少，子女们也各自成家立业，许多人开始享受退休生活。因此，肥胖问题在老年人中较为常见，这对他们的健康构成了不利影响。

1. 呼吸功能障碍

在医学上，这种现象被称为肥胖-通气不足综合征或低换气综合征[369bang.com]。极度肥胖的人由于胸壁和腹壁的脂肪堆积，呼吸活动受到限制，这会导致二氧化碳在体内积聚，出现血氧饱和度下降。患者会出现紫绀，长期缺氧。同时，血液粘度增加，心脏负担加重，可能导致肺动脉高压，进而发展为慢性肺心病。

2. 肝脏增大

肥胖还可能导致肝脏脂肪变性，引起肝脏增大。长期摄入高碳水化合物和高脂肪饮食的肥胖患者，其甘油三酯水平会迅速上升，肝脏代谢功能受损，导致甘油三酯在肝脏中积累，形成脂肪肝，并可能导致肝脏增大，影响加剧。肥胖显然不是一件好事，因此，我们应该注意饮食，调整身体状况。

　　3、糖尿病

　　肥胖症与糖尿病关系密切。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，从而会很容易就出现血糖高的情况，而且肥胖的人群对于[微信：yyds2488]。使胰岛负荷加重，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。

　　4、高血压

　　现在人们普遍有高血压的问题，为什么呢，其实过度的肥胖是导致高血压的最危险的因素，所以我们不得不重视起来。人一旦肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，如果你的心脏长期负荷过重的话就会出现血压升高的情况，一定要注意这一点，对身体很重要。

　　比如说容易出现糖尿病啊，高血压啊，或者是呼吸系统的一些疾病，都是和老年人过度的肥胖有很大的关系的。中老年人肥胖是一个很表象的问题，其实对于健康是有很大危害的，所以一定要调节自己的饮食，让自己健康起来。