不当“老小孩”[养生知识]

不成为“老顽童”[www.369bang.com]

赵老今年63岁，但他的孩子们发现他越来越缺乏理智，常常做出幼稚可笑的行为，让家人既无奈又好笑[微信：yyds2488]。他尤其嗜好美食，经常向孙子索要儿子买给孙子的零食和饼干，甚至有一次把孙子的零食全部吃光。他还喜欢看小人书和故事书，有时会无理取闹，与女儿或妻子发生争执。这些行为让子女们感到困扰。

随着年龄的增长，超过60岁的老年人中，有70%以上的人会因为精神老化而出现性格上的变化。有些人说话和行为显得幼稚，以自我为中心，争吃争喝；有些人则反应迟缓，喜欢刨根问底，稍不顺心就发脾气。这种现象被一些生理学家称为“第二次童年”，也就是俗称的“老顽童”。

为什么有些老人会变成“老顽童”呢？这是人体衰老的一种自然表现，主要是由于大脑结构和功能的退化。比如，脑细胞营养不足会导致脑体积缩小和脑神经纤维缩短。这种变化发生在额叶时，会导致记忆力减退、情绪波动和行为幼稚；发生在颞叶时，则会导致语言能力下降、听力减退和视力下降。

从生理年龄上看，这些老人已经步入老年，但他们内心仍然觉得自己年轻，认为自己还能做很多事情，应该像孩子一样享受更多的快乐。

　　这些老人与那些承认自己已经衰老的老年人不一样，他们的脾气和性格随着年龄的变大反而越来越显得幼稚起来，时常表现出与实际的生理年岭不相称的语言和行为。如在自已的亲戚、朋友面前显得不拘小节、蛮不讲理；悄绪激动，得理不饶人；对生活中的事物表现出前所未有的兴趣和好奇心;常主动要求别人过多的照颐和关怀；总是要求有老伴或子女陪在身边；挑剔饮食，等等。

　　老人智力活动往往因人而异，有文化修养的人，好学上进的人，性格坚强的人，其智能活动的衰退一般很晚，很少出现“老小孩”现象。

　　为防止出现“老小孩”现象，中、老年人应注意用脑，并保持乐观的情绪和坚强的意志。

　　走向衰老是每个人不可避免的生命过程，步入老年阶段的人，身体各器官逐渐趋于老化，生理衰老的迹象开始明显起来。如果一个人从心理上开始衰老，那就意味着他已经“真正衰老”了。因此，有学者把心理衰老看成是通向死亡的“催化剂”。

　　因此，让自己拥有健康的心态，不仅可以提高老人们晚年生活的质量，而且还可延长老人们的寿命。