上班族如何抗辐射 教你方法[养生知识]

如何应对上班族的电磁辐射问题 提供实用建议

在当今社会，许多办公室工作者都面临着电脑和手机辐射的困扰。由于长时间坐在电脑前工作，上班族们往往暴露在较高的辐射环境中。那么，我们该如何有效抵抗这些辐射呢？以下是一些实用的建议：

首先，可以在电脑旁边放置一些植物，如仙人掌、绿萝或文竹，这些植物有助于吸收辐射。

其次，对于生活节奏紧张忙碌的上班族来说，最简单的抗辐射方法是在上午饮用2至3杯绿茶，并吃一个橘子。绿茶中含有丰富的维生素A原，人体吸收后可以转化为维生素A，有助于改善暗光下的视力，同时还能减少电脑辐射对身体的伤害。如果不习惯绿茶，菊花茶也是一个不错的选择，它同样能够抵抗电脑辐射并调节身体机能。此外，螺旋藻和沙棘油也被认为具有抗辐射的效果。

　　第三招：上网前先做好护肤隔离，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，所以我们一定要及时的用清水洗脸哦，这样也是可以起到抗辐射的作用的。

　　第四招：作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射[www.369bang.com]。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

　　第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍，所以如果有条件，那么我们还是要定期的更换电脑的。[369bang.com]

　　上班族如何抗辐射呢?相信大家也已经了解了许多的辐射的好方法了吧，所以我们上班族以后就不需要再担心电脑的辐射了哦，我们是可以通过上面介绍的这些好方法来抗辐射的哦，这些方法对于帮助我们抗辐射的效果是非常好的[369bang.com]。