七种会影响宝宝健康的鱼类要牢记[养生知识]

七种不宜宝宝食用的鱼类须知

海产品通常富含各种营养素，如钙、铁、锌和碘，对宝宝智力发展有益，是宝宝饮食中的理想选择。然而，并非所有海产品都适合宝宝食用。今天，我们将探讨哪些海产品宝宝应避免。[www.369bang.com]

不宜给宝宝食用的鱼类

1. 金枪鱼

金枪鱼是许多家庭餐桌上的常客，市面上常见其罐头制品。然而，金枪鱼汞含量较高，建议每月仅食用一次以保持健康。

2[369bang.com]. 罗非鱼

罗非鱼因其生长周期长，体内汞含量可能高于其他鱼类。由于其体型较大，并不适合宝宝频繁食用。

3. 鲨鱼

鲨鱼是海洋中的顶级掠食者，通过食用其他鱼类积累了大量的汞。随着海洋污染的加剧，鲨鱼体内的汞含量增加，因此不建议宝宝食用。

　　4.箭鱼

　　箭鱼的生长环境周围聚集着一种叫甲基汞的污染物质，长期的生活环境造成箭鱼体内的毒素物质偏高。专家表示一般低龄婴幼儿在吃了箭鱼后，中枢神经系统会受到严重损害，甚至出现中毒现象。

　　5.方头鱼

　　目前水中的鱼类食物通常情况下都是因为汞含量较高而不适合孩子吃，同样的道理方头鱼也不适合。

　　6.旗鱼

　　旗鱼的营养价值非常高，并且肉质鲜美[微信：yyds2488]。但因为旗鱼属于是掠食性鱼类，由于身体内囤积着大量的汞元素，因此也不适合宝宝食用。

　　7.鲶鱼

　　专家表示，鲶鱼是生命周期更长的鱼类，并且体内汞含量很高，因此也不适合宝宝食用。

　　小编这里建议大家，因为宝宝们正处于需要健康的生长阶段，因此在饮食上一定要注意营养，虽然有一些鱼类并不适合宝宝吃，但是海产品中的DNA是可以促进孩子的智力发育的。因此建议家长们给孩子做一些淡水养殖鱼类食用。