一口好牙对老人来说很重要[养生知识]

一口健康的牙齿对老年人来说至关重要。

对于那些注重口腔健康的人来说，自然明白保持牙齿健康的重要性。正如俗话所说，“牙齿好，食欲就好”。随着年龄的增长，老年人拥有一副方便饮食的好牙齿，对于食物的享受以及营养的吸收，包括肠胃的消化，都具有极其重要的作用。如何帮助老年人保持一口好牙，以及如何确保他们拥有健康的牙齿，都是极其重要的事情[369bang.com]。

如何预防牙齿松动

首先，要勤刷牙、勤漱口、勤做口腔检查。老年朋友们应该采用正确的刷牙技巧，正确使用牙线，定期（每半年或一年）到口腔医院进行洗牙和专业健康检查，以便及早发现问题并迅速解决。[微信：yyds2488]

　　第二：掉了牙及时修补。人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也不利于临近牙齿的稳定，还会使人的咀嚼能力下降，影响食物的消化吸收。

　　第三：经常叩齿。叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，因此能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。老人若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。

　　具体方法如下：一般早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做3分钟左右，站立、坐着均可。眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击100次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。

　　口腔卫生永远都是第一位的。饭后要漱口，要保持口腔的清洁度。如果老人的牙齿开始松动甚至脱落，一定要及时纠正。当然了，年轻人口腔健康同样非常重要。牙周医生建议最好定期到口腔专科医院去给自己的牙齿做个检查，最好每半年进行一次洗牙医疗。这些微不足道的小事情，其实都在时刻关注着我们的口腔和牙齿的健康。