“鼠标手”是怎样形成的[养生知识]

“鼠标手”的形成原因

长时间与电脑为伍的白领人士，常常会遭遇手掌麻木或食指在操控鼠标时出现抽搐的情况，这些都是”鼠标手”的典型症状。这种状况主要是由于长时间使用鼠标和键盘，导致手腕神经受到压迫，进而引发肌肉或关节出现麻木、肿胀、疼痛和痉挛等症状。

　　人的手腕由八块腕骨组成，这些小腕骨排列在手掌部，外部被韧带包裹，形成一个像隧道一样的纤维性鞘管，我们称之为腕管。在腕管中行走着正中神经和肌腱组织，如果经常使用鼠标，就会使手腕受压受损，导致滑膜增生、管腔狭窄，压迫其中的正中神经，引起腕管综合征，也就是我们通常所说的“鼠标手”[善世堂]。如果鼠标放置位置过高，还会使手腕在操作中背屈成一个难受的角度，处于紧张状态，这样也会容易出现手部和腕部的疼痛。