10种食物孕期禁忌[养生知识]

孕期十种不宜食物

怀孕是女性生命中的一个关键时期，她们为此经历了许多牺牲。在怀孕之前，女性可以自由选择食物，但在怀孕期间，她们必须放弃许多食物。

1. 龙眼、荔枝

孕妇通常体内阴血偏热，容易出现大便干燥、口苦口干、心悸燥热等症状。龙眼和荔枝性质温和且甜，容易助长内火，可能引发流产或出血，不利于保胎。

2. 山楂

根据中医理论，山楂能够刺激子宫收缩。孕期大量食用山楂制品，可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。

3. 薏仁

薏仁是一种可以食用的药用植物种子，性质滑利，能够刺激子宫肌肉，增加子宫收缩，从而可能导致流产。

4. 马齿苋

又称瓜仁菜，既是药材也是食材。从中医的角度来看，马齿苋性质寒凉且滑利，能够刺激子宫，增加子宫收缩的频率和强度，容易导致流产。

5. 益母草

　　益母草是一味中药，对子宫有兴奋的作用，能收缩子宫，因此孕期要忌用。

　　6、人参

　　认为，准妈妈多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等症状。

　　7、久存的土豆[369bang.com]

　　土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高。准妈妈过多食用这种土豆，会影响胎儿的正常发育。

　　8、油条

　　明矾是制作油条必须添加物，明矾含铝，铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，损害胎儿的大脑，每天2根油条，等于每天吃了3克明矾。

　　9、甲鱼

　　性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，有堕胎之弊。

　　10、鸡精、味精

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，排出人体的时候会带走血液中的锌。味精食入过多会使体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，准妈妈应少吃味精。而鸡精的主要成为是味精，因此也不宜食用。