善世堂冬季来临，很多人都会感到怕冷，这是因为气温最低。除了穿厚衣服外，饮食也可以帮助保暖。培养吃辛辣食物的习惯是一个方法，因为这些食物可以激发体内热量，促进血液循环[微信：yyds2488]。另外，常吃温补食物也是很重要的，比如人参茶、姜母鸭等，不仅可以御寒，还可以补充身体所需的营养。冬季怕冷的问题需要综合考虑，穿衣保暖的同时，饮食也要注意，选择适合的食物来帮助御寒[369bang.com]。[www.369bang.com]
通过饮食也能保暖 冬季怕冷就要这样吃[冬季养生]
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