秋冬季节的新妈妈要补气[冬季养生]

秋冬季节的新妈妈需要调养身体

最近有同事在单位生了一个可爱的宝宝，我们一起去看望。看着小宝宝在襁褓中不停地动来动去，新妈妈脸上洋溢着幸福的笑容，我被深深感动了，生命真是奇妙的礼物。

这位新妈妈本身身体状况不佳，生孩子的过程更是艰难。因此，医院领导特批她多休一个月的产假，嘱咐她务必好好坐月子，等身体恢复后再回来上班。

生完孩子后，由于没有好好坐月子，加上体质较弱，营养跟不上，工作又很忙碌，她的食欲变得很差，人也逐渐消瘦乏力。而且，她的腰和膝盖在下雨或变天时总是特别酸痛，夏天甚至不敢开空调，也不能穿裙子，一年四季都得穿长裤。

这位年轻的女士还不到30岁，却已经身体虚弱，真是令人心疼！医生建议她在立冬前后煲汤补身体。

一个月后她复诊时，看起来精神饱满，脸色红润。她告诉医生，喝了医生推荐的汤后，感觉精力明显增加，腰腿也不再乏力，也不再怕冷。身体状况也在慢慢好转，周末和家人、同事出去旅游也不再感到疲惫。

这种神奇的汤到底是什么呢？居然能如此有效？其实就是北芪猪腰栗子汤。[善世堂]

北芪是一种重要的补气良药，可以补全身五脏六腑的气，对调理食欲不振、腰膝无力等问题非常有效。

这款汤味道浓郁香甜，非常适合在秋冬季节进补。如果您没有好好坐月子，可以在初冬时多喝这款汤。补足全身的气血，您就能摆脱疾病的困扰，有充沛的精力照顾孩子和家庭。

妈妈身体好了，孩子的健康也会更好。现在分享这道汤，祝愿所有的妈妈和孩子们身心健康！

原料：

栗子肉12克，猪腰1只，北芪25克，枸杞子20克。

方法：

先去壳洗净栗子。

将猪腰剖开洗净，切成块后，用葱姜汁泡2小时，换两次清水，泡至发白膨胀即可。

将腰片、栗子、北芪、枸杞子加8碗水一起煲熟。

用法：

饭前饭后均可饮用。

功效：

益气，补脾胃。

注意：

感冒发烧、咳嗽咯痰、大便黏腻者慎服。