善世堂冬季是吃红枣的好时机，因为红枣不仅可以补血益气，还能御寒保暖。为了让红枣的营养更容易被吸收，可以用铁锅炒红枣[善世堂]。炒黑的红枣可以搭配桂圆一起食用，或者泡茶喝，对缺血型女性尤其有益。此外，搭配枸杞一起食用可以增强补血益气的效果，还有助于治疗便秘。但是不要食用过量，每天只吃几粒即可。另外，在做红枣粥时，要把红枣弄成两半或裂开后再加入，这样才能最大程度地保留营养。总的来说，冬天吃红枣是非常养身的选择，不要错过这个健康的食物。[www.369bang.com]
多吃红枣能御寒补血 推荐冬季红枣吃法[冬季养生]
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