冬季远离风寒感冒不妨多喝汤[冬季养生]

冬季避免感冒，多喝汤是个好主意。在这个季节，很多人容易受风寒影响而感冒。因为冬天人们更喜欢呆在温暖的室内，很少外出活动，尤其是那些在写字楼工作的白领。建议大家在冬季多喝汤来帮助治疗感冒。

冬季避免感冒，多喝汤

周围有很多种汤可以帮助预防感冒。冬季容易感染风寒，如果发现口渴、怕风、舌头边缘红、苔薄白微黄等症状，可能是感染了风寒。风寒是由寒气侵入引起的，所以最好通过饮食调理来驱散寒气，让感冒迅速好转。建议尝试四种汤，可以起到温暖身体、治疗感冒的作用。

冬季感冒就喝驱寒汤

第一种汤：“五神饮”

五神饮适合冬季感染风寒的人群。将荆芥、苏叶、生姜各10克切碎，与6克茶叶一起用开水冲泡[微信：yyds2488]。加入30克红糖，煮沸后趁热饮用，有助于缓解畏寒、身痛等症状。对于症状严重者，可以加入麻黄、桂枝等药材，增强驱寒效果。

第二种汤：“双白玉粥”

用50克粳米煮粥，沸腾后加入半棵切片的大白菜、20克切段的大葱白和10克生姜，煮至白菜、大葱变软，粥液浓稠后加食盐少许即可食用。双白玉粥可以促进出汗，驱散寒气，调和胃气，适合感染风寒的人群，尤其适合老年人。

第三种汤：豆腐火腿芥菜汤

将100克豆腐切块或厚片，与50克火腿丝一起微煸炒，加入1000克高汤和10克生姜煮沸，撒入30克芥菜、胡椒粉、香菜末，调味后趁热食用。这种汤适合食欲不振的人群，可以帮助增进食欲，促进身体恢复。

第四种汤：贝母沙参蒸雪梨汤

将1个去皮去核的雪梨填入6克贝母、10克沙参、2克薄荷和适量冰糖，蒸熟后分次食用。这种汤适合有咳嗽症状的人群，可以润燥止咳，化痰宣肺，特别适合老年人、儿童等感染风寒后出现的症状。[369bang.com]

冬季天气干燥，容易传播病毒，导致感染风寒和病毒，出现感冒、咳嗽、发烧等症状。因此，在冬季要注意身体健康，预防感冒，尤其是幼儿、老人和孕妇。如果感冒了，可以尝试以上几种汤，帮助驱寒治疗感冒。