冬季要养成泡脚习惯 这样泡脚健康[冬季养生]

冬季养成泡脚的习惯对健康很有好处。很多人每天晚上睡觉前都会泡脚，这可以帮助缓解疲劳，提高睡眠质量。冬季更适合泡脚，但要注意水温不要太高，最好保持在42℃左右。泡脚时要坚持约20分钟，并适时加热水以保持温度[369bang.com]。使用固定的泡脚盆，不要和他人混用，可以在水中加入少量醋以增强效果。这些细节都能让泡脚更加健康有效。