善世堂冬季对于老年人来说是一个特别需要注意保暖的时期。由于寒冷的天气，老年人往往更容易感到冷[369bang.com]。老年人的身体素质较差，因此更需要特别注意保暖，以免受到寒气侵袭对健康造成影响。为了御寒保暖，老年人可以选择摄入低脂肪低糖高热量的食物，以提供足够的热量。此外，适当的运动也是很有效的方法，可以提高身体素质，帮助抵御寒冷。因此，在冬季，老年人不仅要注意饮食保暖，还要多加锻炼，以保持健康并有效御寒。[369bang.com]
冬季老年人要注意保暖 教你几招很有效[冬季养生]
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