冬季多吃苹果和草莓 身体健康有保障[冬季养生]

在冬季增加苹果和草莓的摄入量有助于保持身体健康。这两种水果不仅味道美味，而且富含营养价值很高。在寒冷的季节里，经常食用苹果和草莓可以有效补充各种营养物质，提高身体抵抗力，预防疾病[www.369bang.com]。苹果富含营养元素，有助于促进身体健康，增强免疫力，预防咳嗽、喉咙肿痛等症状，缓解便秘和焦虑[369bang.com]。草莓不仅外观迷人，味道酸甜可口，而且富含维生素C、糖分、蛋白质等营养物质，有助于促进消化，增强抗病能力，预防疾病。总的来说，在冬季多食用苹果和草莓等水果有助于维持健康，预防疾病[www.369bang.com]。