冬季多吃芝麻和葵花子能保暖[冬季养生]

在冬季，寒风和大雪可能会让我们感冒生病，因此保暖至关重要[微信：yyds2488]。我们可以通过饮食来增加耐寒能力。例如，芝麻、葵花子、动物肝脏和胡萝卜等食物富含蛋氨酸和维生素，有助于提高对寒冷的适应能力[善世堂]。在寒冷的冬季，多摄入这些食物可以帮助我们保持温暖。希望这些信息对大家有所帮助，如有疑问，请随时与我们联系。