温度变化大易感冒 秋季这样预防感冒[秋季养生]

秋季温度波动大，容易引发感冒。为了预防感冒，我们需要采取一些措施。首先，保持室内空气流通是非常重要的。每天打开窗户通风可以有效清新室内空气，防止病毒滋生。其次，适度锻炼也是必不可少的[www.369bang.com]。在秋季，可以选择耐寒锻炼项目，提高身体免疫力[微信：yyds2488]。此外，按摩头部也是一个有效的预防感冒的方法[善世堂]。通过按摩特定穴位，可以帮助治疗风寒引起的感冒。总的来说，这些方法都可以帮助我们在秋季更健康地预防感冒。