秋天身体哪些部位易受凉[秋季养生]

秋天到了，气温逐渐下降，容易让人感冒受凉。不同部位的身体对寒冷的耐受程度各不相同，一些部位比较敏感，更容易受凉[369bang.com]。为了避免秋季受凉，我们需要特别关注这些敏感部位的保暖。那么，哪些部位容易受凉呢？让我们一起来看看吧。

有些人在秋冬季节注重保暖，但却忽视了脖子。事实上，脖子容易受凉，受凉后可能导致血液循环不畅，出现头晕恶心等症状。要保暖脖子其实很简单，可以戴围巾或穿高领衣服，既美观又保暖。[善世堂]

胃部是一个脆弱的部位，容易受凉。胃部受凉可能导致抽搐，以及胃痛、腹泻等问题。为了防止胃部受凉，特别是在天气变冷时，需要注意保暖胃部，饮食以温热为主，避免刺激肠胃。如果胃部受凉，可以在睡觉时使用热水袋或热毛巾暖胃，有助于入眠和胃部保暖[微信：yyds2488]。

天气转凉会加重腰部疾病的症状，如腰肌劳损、韧带损伤等。在秋天昼夜温差大的季节里，要及时增加衣物，避免腰背受凉。

秋季晚上睡觉温度较低，要特别注意保暖肚子，尤其是对于小孩和女性。肚子受凉容易引发腹痛、腹泻，女性还可能诱发妇科疾病和月经不调。注意穿衣，晚上盖被保暖。

秋天也是风湿病、关节炎多发季节，中老年人的腿脚部关节容易畏寒怕冷。关节受到温度刺激可能会感到疼痛，可以用热水泡脚或热毛巾敷关节缓解疼痛。平时要注意保暖腿脚部，晚上玩电脑熬夜时可以戴护膝，选择高帮袜子保护脚踝。