秋季预防感冒的几个小妙招[秋季养生]

秋季预防感冒的一些小技巧

尽管感冒通常不算严重的疾病，但一旦感染，会影响到正常的工作和生活，甚至可能引发其他疾病。感冒病菌主要隐藏在鼻腔和咽喉部位，甚至在打喷嚏时也容易传播。那么，如何在秋季预防感冒呢[微信：yyds2488]？让我们一起来看看以下几点小技巧。

1、保持与患者1米以上的距离。当患者咳嗽或打喷嚏时，带有病毒的唾液可能飞溅到1米远。所以，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应立即退到1米之外。在电梯或公共汽车上遇到这种情况时，可以转身避开，因为眼睛和鼻子是最容易被传染的部位。另外，保持室内通风也很重要，可以减少疾病传播。

2、勤洗手。一些病毒可以在患者触摸过的表面存活3小时，因此经常洗手可以远离感冒。同时，不要揉鼻子或抠鼻孔，这样容易将手上的病毒带到易被传染的部位。养成良好的生活习惯很重要，可以减少患病的风险。同时，患病时要积极治疗，才能尽快康复[善世堂]。

3、多喝水。大量饮水可以帮助将病毒排出体外，预防脱水症（感冒的并发症之一）。所以，在感冒时要多喝水，这有助于恢复健康。其实，不仅感冒时，平时也要多喝水，这是预防疾病的关键之一。[369bang.com]

总的来说，提高自身的抵抗力很重要，可以减少患病的风险。建议患病时要注意饮食、多喝水、休息等，这些都是关键，也是最重要的。同时，患病后要注意个人卫生，否则容易传染他人，影响身体健康。