秋季这样做助你补肺润燥[秋季养生]

在秋季，为了应对秋燥和秋乏的情况，我们可以采取一些措施来补肺润燥。首先，多食用一些补肺润燥的食物，如芝麻、蜂蜜、水果等，以补充水分和滋阴补肺。其次，可以多喝汤水，将进补的食材煮成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤等。最后，在进补时要注意适时进补，不要无病进补或虚实不分滥补[善世堂]。希望这些方法可以帮助大家更好地抵御秋季带来的不适[微信：yyds2488]。