秋季有益心脏要牢记这些宜忌[秋季养生]

秋季是心脏疾病易发的季节，特别是对于中老年人来说更需要注意预防心脏病等心脑血管疾病。为了保护心脏健康，秋季时要注意以下事项：减少盐和钠的摄入量，起床时要缓慢起床以稳定血压，进行手指操有助于养护心脏[www.369bang.com]。此外，要避免过饱和过劳，以免对心脏造成负担[微信：yyds2488]。通过正确的方法和避免禁忌，可以让心脏在秋季保持健康。