秋季宜冻[秋季养生]

秋季适合受凉[369bang.com]

秋季的穿衣方式与春季相似，因为温度变化和早晚温差与春季相似。不同之处在于，春季适合“捂”，而秋季适合受凉，这就是大家熟知的“春捂秋冻”传统观念。

受凉可以锻炼人体的耐寒能力，以便迎接冬季的到来。但对于以下六类人群来说，不适合秋季受凉：心血管疾病患者、溃疡患者、脑血管疾病患者、呼吸系统疾病患者（如慢性支气管炎、哮喘）、关节疾病和风湿性关节炎患者，以及身体虚弱的老人和孩子[www.369bang.com]。

这是因为受凉会导致血管收缩，影响血液循环，同时也会影响气管和支气管，导致呼吸困难和痰涎堵塞。关节部位的肌肉较少，皮肤较薄，受凉后会导致局部血流减少，滑膜凝固，引发关节疼痛。

在选择服装时，最好选择棉织品。内衣可以选择毛线衣，外出时可以穿毛织品的风衣以防天气变化。服装不应该像夏季那样宽松，适当贴身为宜。