秋季要多吃水果 这样吃对皮肤好[秋季养生]

秋季到了，天气变凉，皮肤容易干燥。为了保护皮肤，可以多吃水果[www.369bang.com]。柠檬富含维生素B和C，具有强大的抗氧化作用，有助于促进肌肤新陈代谢和延缓衰老。石榴含有丰富的维生素C和B，可以补水保湿，同时对眼睛也有保护作用。桃子富含多种营养物质，有助于补益气血、养阴生津，让肤色红润美白。在秋季选择食用这些水果，不仅味道好，还能帮助保护皮肤健康，非常推荐。