善世堂秋季是一个很好的养生时机，特别需要关注保护脾胃健康。在这个季节，很多人会吃太多肉类，容易导致消化不良和肠胃问题。因此，推荐在秋季多食用菠萝，其中含有的蛋白酶可以帮助消化，缓解肠胃不适。此外，香蕉也是一个不错的选择，它具有清热润肠的作用，有助于缓解口干舌燥等不适。另外，橙子也是一个不错的选择，可以生津止渴、开胃补气，有助于促进肠胃健康。这些黄色食物都对保护脾胃健康有益，建议在秋季经常食用，有助于健康度过这个季节[369bang.com]。[www.369bang.com]
秋季养生先养脾 多吃这些食物很不错[秋季养生]
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