秋季小心雾霾天气 吃水果能预防危害[秋季养生]

秋季要注意雾霾天气，食用水果可以预防危害。在这个季节，雾霾天气频繁出现，对健康造成威胁，让人们感到烦恼。因此，我们需要小心应对，学会预防方法。那么，秋季吃哪些水果可以减轻雾霾对我们的影响呢？让我们一起来看看。

梨

首先推荐的是梨，因为梨具有清心润肺、利肠胃、止咳化痰、清热解渴、润燥消风、解毒等功效，对肺部问题有益。同时，梨还可以促进肠胃健康，有助于减轻雾霾的影响。市面上许多止咳药都含有梨成分。

柚子

柚子是大家熟悉的水果，食用柚子也有益于肺部健康。中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消化、解酒解烦等功效。柚子有助于健胃、润肺、补血、清肠、利尿等，可以促进伤口愈合，对一些疾病有辅助疗效，有助于调整肺部问题，对健康有益。[www.369bang.com]

枇杷[善世堂]

另外一个推荐的水果是枇杷，味甘酸，性平。枇杷具有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，适用于肺痿咳嗽、胸闷多痰等情况，有助于改善肺部问题，对健康有益。因此，在秋季，不要错过枇杷。

以上介绍的水果在秋季食用非常不错，有益于健康，可以缓解身体不适，尤其是在雾霾天气下，食用这些水果更有益健康，有助于促进肺部健康。在秋季，这些水果是不能错过的。