秋季推荐蔬菜煲汤 推荐吃这些不错 [秋季养生]

秋季是一个适合喝汤的季节，因为天气凉爽但干燥。选择适合的蔬菜煲汤对于补水很重要。土豆是一个不错的选择，富含膳食纤维，有助于缓解便秘。山药也是一个不错的选择，可以增强免疫力，适合与肉类一起煲汤[微信：yyds2488]。另外，莲藕也是一个不错的选择，有清热除烦、养胃滋阴的功效[善世堂]。选择适合的蔬菜煲汤可以帮助我们补充营养，滋润身体，是一个秋季不能错过的好选择。