秋季干燥易伤肺 教你方法能养肺 [秋季养生]

秋季干燥易伤肺，如何养肺呢？[善世堂]

秋季干燥，容易引发肺部不适，尤其容易出现咳嗽痰多等情况，影响健康。因此，建议饮食清淡，少食辛辣刺激食物，选择葡萄、石榴、苹果等水果，增强肝木功能，抵御过盛肺气侵入。此外，补充水分，食用芝麻、核桃、百合等具有滋阴润肺功效的食物，调整作息时间，保证充足休息，注意调节空气湿度，养护肺部健康。在秋季，润肺养肺至关重要，保持健康生活方式[369bang.com]。