秋季喝什么汤 两款清肺解毒汤品 [秋季养生]

秋季到了，要注意多吃一些有益健康的食材，比如一些润肺止咳的食物。由于秋季空气干燥，容易引发肺部问题，因此养肺润肺非常重要。想知道秋季适合喝什么汤吗？不妨试试下面这两款清肺解毒的汤品。

第一款秋季养生汤：红白果仁汤

材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克[369bang.com]。

做法：将以上材料放入锅中煮40分钟，再加入煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，再煮30分钟，最后加入适量红糖或冰糖调味。

功效：有养心神、清湿毒、健脾胃的功效，常食可改善皮肤问题，使皮肤滋润光滑。这款汤可以润肺健脾，同时养心安神。

第二款秋季养生汤：杏剑猪肺汤

材料：南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克[www.369bang.com]。

做法：将猪肺洗净切块，南杏仁浸泡去皮，剑花浸润洗净，然后将所有材料放入瓦煲中，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火煲煮1小时，调味即可。

功效：这款汤既能消暑清热，又能润肺治咳，清补双效。

以上就是适合秋季的两款养生汤品，它们有润肺止咳、润燥清热的功效，同时也能清热解毒，对于滋补气血、养血安神都有益处。根据个人需要和体质选择适合自己的食疗方案吧。