秋季喝一杯下午茶比补药效果好 [秋季养生]

在秋季，喝一杯下午茶比各种补药更有效[微信：yyds2488]。秋季常常干燥，导致口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。此时喝茶可以很好地缓解秋燥，补充水分，消除氧化剂，延缓衰老。秋季是许多瓜果蔬菜成熟上市的时节，茶叶也是在这个时候采摘炒制，新鲜的茶叶气味宜人。专家建议下午是最适合喝茶的时间，因为此时人体肝火最旺盛，喝茶可以降肝火，清肝胆热，排除毒素，促进肠道蠕动，排毒养颜[善世堂]。因此，在干燥的秋季，多喝水、多饮茶，有助于消除秋燥，保持皮肤水润，延缓衰老，美容养颜。最佳的喝茶时间是下午。