女人秋季养生,让容颜润泽如蜜 [秋季养生]

女性在秋季需要注重美容养生，保持肌肤润泽如蜜。

秋季气候干燥，容易导致肌肤和嘴唇干燥，因此要做好肌肤和唇部护理工作。

为了滋阴养肺，女性可以多食用梨子、柑橘、柿子、石榴、葡萄等食物。此外，煮一碗银耳莲子红枣汤也是不错的选择。

茶树油泡脚可以软化脚部角质，缓解压力。在睡前泡热水脚可以减轻疲劳，防止水肿。涂抹滋润霜可以防止脚部干燥。

抹香水时最好选择体温较高的部位，效果更佳。补充维生素B6有助于减少肌肤皮脂分泌[369bang.com]。

每天早上用温水洗脸，然后用冷水洗脸，再使用控油产品。蛋清加柠檬汁敷面可以减淡色斑，特别适合油性肌肤。

肌肤补水很重要，可以多喝水，使用保湿水喷雾。食用鳗鱼、冬瓜、筋肉等食物有助于防晒。

涂抹防晒霜或隔离霜，避免晒伤。出门时带上遮阳伞，保护肌肤免受紫外线伤害。[www.369bang.com]

睡前做唇膜或用热毛巾敷唇，涂抹维生素E有助于唇部保湿。使用润唇膏防止唇部干裂。