哪些食补可以预防初秋感冒 多吃生姜和萝卜 [秋季养生]

初秋季节如何预防感冒？增加生姜和萝卜的摄入是一个不错的选择。夏季即将结束，虽然高温还未完全消退，但清晨和傍晚的温差已经开始显现。人体需要适应这种变化，以免感冒受凉[www.369bang.com]。在这个时候，多吃生姜可以预防感冒，同时也有助于缓解感冒症状。另外，萝卜葱白汤和芫荽汤也是不错的选择，可以帮助宣肺解表，化痰止咳。而冰糖燕窝粥则适合滋阴润肺，止咳化痰[微信：yyds2488]。总的来说，食补比药物更为安全有效，因此在初秋感冒受凉时，不妨尝试以上食补方法。