初秋肠胃疾病高发 教你如何养胃 [秋季养生]

初秋是肠胃疾病高发的时期，如何保护胃部呢？秋季的温差较大，容易导致肠胃不适。因此，我们需要注意保暖，尤其是患有慢性胃炎的人[善世堂]。建议多食清淡温润的食物，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果。此外，按摩中脘穴可以增强肠胃功能。另外，注意保暖也是很重要的，特别是在夜间睡觉时要盖好被褥，避免腹部受凉。希望以上方法对大家有所帮助[369bang.com]。