夏天护肤的几大要点你要知道 [夏季养生]

夏天护肤的关键要点需要牢记

夏天是肌肤问题频发的季节，特别是对于注重美容的女性来说更是如此。夏季气温高，人体新陈代谢加快，皮脂分泌也增多。若不及时护理肌肤，就会失去光泽。因此，夏季护肤至关重要，那么如何有效护理肌肤呢？

一、保持充足水分

饮用果汁、矿泉水、茶水等补充水分，保持体内水分充足；经常洗澡、洗脸保持肌肤湿润；使用蒸汽熏蒸补充水分。只有及时补水，肌肤才能保持水润。

二、保证充足睡眠和休息[369bang.com]

白天肌肤经受日晒风吹，晚间需要休整修复。晚上十点至凌晨四点是肌肤休整的黄金时段，避免熬夜有利于肌肤健康。[www.369bang.com]

三、定期按摩面部肌肤

早晨用双手按摩面部肌肤，促进血液循环和细胞分泌，增加肌肤胶质和油质。经常按摩有助于肌肤水嫩细腻。

四、调节情绪

心情舒畅有益于肌肤健康，情绪不好会导致肌肤问题。长期在高压工作环境下的人应该注意调节情绪，对肌肤有益。

总之，在炎热的夏季，护肤至关重要。保持肌肤清洁、补充水分、防晒等都是必须注意的事项。不容忽视。