夏天感冒吃什么好 这些食物清热去火 [夏季养生]

夏天容易感冒，尤其是热伤风比较常见[www.369bang.com]。无论是哪种感冒，都需要有针对性的治疗，这样才能有效提高免疫力，预防疾病。那么在夏季感冒时，有哪些食物可以清热解毒呢？以下这些食物可以尝试一下，对于清热去火，促进感冒康复都有一定的益处。

1、梨子

梨子性凉味甘，具有生津、清热、化痰的功效，适合风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄的人食用。可以将梨子和冰糖一起炖，对于热伤风感冒有良好的疗效，还能缓解咳嗽。

2、西瓜

西瓜富含钾元素，可以快速补充夏季易流失的钾，避免肌肉无力和疲劳感，驱散倦怠情绪。钾也是美丽双腿所需的元素之一，经常食用西瓜或喝西瓜汁，有助于塑造漂亮的腿型。西瓜性寒味甘，具有清热解暑的作用，适合夏天风热感冒者食用。因此，在夏季食用西瓜可以有效清热解暑，对于预防夏季感冒有一定的调理作用。

3、洋葱[善世堂]

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，有抗寒功效，可以抵御流行感冒，同时具有较强的杀菌作用。洋葱富含营养物质，可以刺激肠胃功能，促进排汗发散风寒，对于夏季感冒有缓解作用。

夏季感冒时吃什么食物有益？以上这些食物对于预防感冒发烧有一定的益处，同时也可以有效提高免疫力，缓解咳嗽痰涎，预防夏季热伤风，有助于调理体质，预防感冒。