夏季最适合的水果 吃这些有助健康 [夏季养生]

夏季是最适合享用水果的季节，因为炎热的天气容易让人感到烦躁[369bang.com]。选择适合夏季食用的水果对健康有益。香蕉是一个不错的选择，它具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等功效。而西瓜则是夏季最好的解暑水果，可以除烦止渴、养心安神。此外，杨梅也是一个健康的选择，它含有丰富的维生素C和多种有机酸，有助于降血脂、阻止癌细胞生成，还具有抑制细菌和治疗痢疾的功效[www.369bang.com]。在小满的时候多吃这些水果对健康有益，能够帮助降火，保持身体健康。