夏季值得一试的远离火气的三款粥品 [夏季养生]

三款清热降火的粥品，夏季必备

夏季即将结束，但末伏时仍会有热气影响健康，要注意秋老虎的到来。想知道如何远离火气降温吗？以下是三款清热降火的粥品：

1. 荷叶绿豆粥：将荷叶、绿豆、粳米、冰糖煮成粥，具有祛暑清热、和中养胃的功效，适合各年龄段的人群。

2. 甘蔗粥：将新鲜甘蔗榨汁后加入粳米煮成粥，甘蔗有清热生津、润肺去燥的功效，能有效去火。[369bang.com]

3[微信：yyds2488]. 木耳甜枣粥：将黑木耳、粳米、大枣煮成粥，黑木耳能凉血止血、润肠益胃，大枣养血。适用于因血热鼻衄、大便出血者。

以上粥品都有清热解毒、滋阴润燥的作用，可以帮助你度过炎炎夏日。赶快尝试吧！