夏季午间保健小贴士
现在正值炎炎夏日,午间气温最高,我们需要特别注意午间保健。首先,午睡时要注意保暖,避免受凉。因为家里或公司通常开着冷气,午睡时如果不保暖,容易受凉。建议在午睡时准备一件外套,盖在身上保暖,既增加舒适感,又避免受凉。
其次,可以喝一些降火茶,清洁口腔,降火解热。其中,薄荷茶是不错的选择,能提神醒脑,降火解热[微信:yyds2488]。但女性朋友在经期时不宜喝薄荷茶,因为寒性茶饮可能对经期有一定影响,需要避免。[369bang.com]
另外,午间新陈代谢加快,面部容易分泌油脂,午睡后面部可能油光满面。此时可以洗个脸,清洁面部油脂和灰尘,让面部恢复干爽,焕然一新,更有助于工作状态。
夏季保持健康,以上小贴士需引起重视,只有重视这些细节,才能在夏季保持健康。朋友们务必注意哦。