夏季养生，忌暗“病”浮动 [夏季养生]

夏季保健，要避免潜在的健康问题

人们可能认为度过严寒的冬季就可以远离疾病，但是炎炎夏日的高温却成为各种疾病滋生的温床。夏季疾病常常悄无声息地袭来，让人防不胜防。

夏季容易患热感冒，因为炎热潮湿的气候让人不断出汗，但为什么会感冒呢[www.369bang.com]？实际上，热感冒通常发生在出汗后突然淋凉水、受凉风、开冷空调或被雨淋的情况下。因此，只要预防这些情况，就可以避免热感冒的发生。

夏季气温高，食物容易变质发酵，导致胃肠不适、腹泻等问题。因此，夏季应少购买食物，避免剩菜剩饭。尤其是水果，要选择新鲜的食用，避免食用过量或剩余的西瓜等水果，以免引发腹泻。

夏季要勤洗手，因为我们的双手经常接触细菌，如电脑键盘、公共交通工具、厕所、钱币等。特别是在细菌繁殖较快的夏季，要经常洗手，防止细菌侵入体内，避免引发肠胃疾病。[微信：yyds2488]

夏季容易出现皮肤问题，因此要保持床铺、衣物、毛巾的清洁，避免皮肤疾病的发生，预防面部长痘等问题。尤其在住宿时，最好自备拖鞋、床单和毛巾，避免感染皮肤病。特别是女性，最好不要裸睡，以免感染妇科疾病。