夏季养生多喝药茶 这几款补水还排毒 [夏季养生]

夏季养生推荐多喝药茶，这几款药茶既能补水又能排毒。

随着时间的推移，我们已经进入了炎热的夏季。在这个时候，我们需要格外注意身体的健康。夏季的高温容易导致各种身体不适，因此补水变得尤为重要。喝药茶是一个不错的选择，让我们一起来看看吧。

艾蒿茶

有些人经常面部浮肿，这不仅影响形象，还会影响工作状态。治疗浮肿的关键是排出体内多余的水分，从而减轻浮肿。在这种情况下，多喝艾蒿茶是一个不错的选择，因为它具有利尿解毒的功效，可以有效消除浮肿。很多人因睡眠不好而出现浮肿，喝艾蒿茶可以帮助解决这个问题。

柠檬茶

柠檬茶不仅有助于减肥瘦身，还可以保持皮肤活力和弹性，因为柠檬富含维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。只需用开水泡开两片干柠檬或新鲜柠檬，可以加入蜂蜜调味，让喝起来不那么酸。喝柠檬茶对我们有很多好处，绝对不能错过。[微信：yyds2488]

杜仲茶[善世堂]

杜仲茶可以降低中性脂肪，因为它含有能加快新陈代谢的物质，有热量消耗的作用，从而减轻体重。同时，它还有延缓衰老的作用，对我们的好处很多。喝杜仲茶可以有效降脂，适合男女老少，是夏季的精品选择。

想要在夏季保持完美的健康，选择合适的药茶是一个不错的选择。上面推荐的几款药茶都很容易获得，也可以在家制作。喝药茶有很多好处，特别是补水清热，绝对不能错过。