夏季养生多喝菊花茶 [夏季养生]

夏季养生推荐多饮用菊花茶。菊花茶是一种常见且受人喜爱的茶饮，具有清热解毒的功效[善世堂]。在夏季，多喝菊花茶有助于清热解毒，是最佳的养生选择[369bang.com]。菊花茶富含维生素A，有助于促进眼部健康和缓解眼睛干涩、疲劳等不适。此外，菊花中的黄酮类物质能消除体内自由基，延缓衰老，保护皮肤健康。菊花还含有刺激神经的强壮剂，增强毛细血管的抵抗能力，有助于提神醒脑。另外，菊花中的丹宁成分有助于促进肠胃蠕动，减轻消化负担，调节便秘，保护肠胃健康。因此，在夏季养生中，多喝菊花茶是一个不错的选择。