夏季脱发巧应对 [夏季养生]

夏季脱发的处理技巧

根据医学研究，夏季多食用冰淇淋等冷饮会增加头发脱落的风险。因此，夏季护理头发的首要原则是减少冷饮摄入，增加白开水的饮用量[369bang.com]。

夏季天气炎热，肉类摄入量减少，可能导致蛋白质供应不足，进而引发脱发[微信：yyds2488]。因此，夏季需注意摄入足够的蛋白质，多食含铁、钙、维生素A等对头发有益的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

夏季气候炎热，人体易出汗，加上灰尘和病菌多，头发清洁难以彻底，可能导致头皮问题进而引发脱发。因此，夏季需注意头发清洁，勤洗头。洗发时应充分清洗干净，避免残留洗发液对头发造成伤害。