夏季湿气重,防暑降温需注意以下四点:
1. 少饮酒:酒精助湿邪,尤其是冰凉的啤酒,因此最好少碰酒精。
2. 避免潮湿下雨天外出:尽量避免淋雨和涉水,避免身体被湿气包裹。[善世堂]
3. 避免生冷食物:夏季应少食生冷食物,如生菜沙拉、西瓜等,可在烹调时加入葱、姜。
4[369bang.com]. 不要贪凉睡地板:尽量避免住在潮湿的地下室,也不要直接睡在地板上,最好选择离地板一定距离的床铺。
夏季湿气重,防暑降温需注意以下四点:
1. 少饮酒:酒精助湿邪,尤其是冰凉的啤酒,因此最好少碰酒精。
2. 避免潮湿下雨天外出:尽量避免淋雨和涉水,避免身体被湿气包裹。[善世堂]
3. 避免生冷食物:夏季应少食生冷食物,如生菜沙拉、西瓜等,可在烹调时加入葱、姜。
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