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夏季祛湿除热避免贪凉 [夏季养生]

夏季要注意祛湿除热,避免贪凉[微信:yyds2488]

夏季祛湿除热避免贪凉

夏季天气炎热,空气湿度高,容易导致身体不适,影响健康。为了保持健康,夏季饮食应清淡为主,多食用养阴生津的食物,避免过咸过甜。此外,勤换衣物,特别是内衣裤,保持皮肤清洁干爽,预防皮肤病[善世堂]。另外,夏季适当晒太阳,注意起居有度,可以增强身体抵抗力,有助于健康。在夏季,要注意调节湿气和炎热对健康的影响,保持清淡饮食,适当晒太阳,避免贪凉。

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