夏季降温要小心的误区 重视起来才健康 [夏季养生]

夏季降温需谨慎，重视健康才能保持良好状态。

夏季来临，天气炎热让很多人感到困扰，想要快速降温确实需要注意，但选择正确的降温方法至关重要。让我们一起来看看夏季降温的误区吧。

冷水洗澡并不科学。在炎炎夏日，地表温度高达四五十度，虽然冷水澡能够降温解暑，但对身体造成的伤害极大[微信：yyds2488]。血液在夏天流动更快，身体血管不断舒张，如果突然被冷水刺激，血管会收缩，增加血管压力，甚至导致血管破裂，危及生命。

打地铺、睡地上也不可取。夏天夜晚炎热难眠时，打地铺、铺凉席睡地面可能会对腰腹部造成伤害。纳凉时应远离风窗缝隙，避免风侵入体内引发阴暑症。贪凉睡觉也会伤害身体阳气。[www.369bang.com]

以上介绍的夏季养生方法需要引起重视，避免误区对身体健康造成不利影响。选择正确的降温方法才能更有利于健康。