夏季降温就喝消暑汤 [夏季养生]

夏季降温的方法之一是喝消暑汤。在高温天气下，很多人都在寻找降温防暑的有效方式[www.369bang.com]。有人选择待在空调房中，有人选择享用冷饮雪糕……虽然这些方法能带来一时的凉爽，但长期下去可能会对健康造成损害。建议在炎热的天气里多喝一些消暑汤，这有助于降温防暑。[微信：yyds2488]

消暑汤的制作方法有多种，比如：

1. 丝瓜消暑汤：准备丝瓜1斤、鱼头1个、豆腐和适量生姜。将丝瓜洗净切小块，鱼头洗净切半，豆腐清洗干净。将鱼头和生姜放入锅中，加水煮沸，放入豆腐和丝瓜稍微煮片刻，调味即可。

2. 苦瓜咸鸭蛋消暑汤：准备咸鸭蛋2个、苦瓜600克、适量姜丝。将咸鸭蛋剥壳，取蛋黄切碎，苦瓜洗净切丝。在锅中加清水和姜丝，烧沸后放入咸鸭蛋黄碎和苦瓜丝煮熟，加盐和油调味即可。这样的消暑汤不仅美味可口，还有助于降温防暑。