夏季防晒常见误区 你中了几招 [夏天养生]

夏季防晒的一些误区，你中了几个？

不仅仅是夏天，春夏秋冬都需要做好防晒工作，否则很容易晒伤[善世堂]。正确的防晒方式至关重要，否则涂抹再多也是无用功。因此，了解夏季防晒的误区是必要的，这样可以避免误入各种陷阱，同时也能保护肌肤。

许多人认为不出门就不需要防晒，但实际上玻璃挡不住UVA紫外线，只能挡住UVB。所以，只要阳光透过玻璃照射皮肤超过10分钟，也会造成灼伤。此外，紫外线可以通过空气折射，从不同角度对皮肤造成伤害，因此需要全方位防晒。

认为防晒霜涂一点就够用是错误的，成年人每只胳膊平均需要涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要6毫升。在户外活动时间长的情况下，应每隔2~3小时重新涂抹。

许多人可能会认为阳光不强的月份不需要防晒，但这也是错误的。晒伤与气温无关，紫外线才是罪魁祸首，尤其是在6月份，紫外线最强。

认为皮肤白就可以不涂防晒霜也是不可取的，涂抹防晒霜可以显著降低皮肤癌风险。不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于给皮肤带来抽一根烟的癌症危险。[www.369bang.com]

总之，了解了以上内容后，应该知道哪些防晒措施是错误的。避免这些错误方式，可以避免晒伤的发生。在夏天，多补充体内水分也是很重要的防晒方式，可以保持肌肤水润，减少晒伤的发生。