夏季的两款养生汤品清热又解毒 [夏天养生]

夏季容易出汗，新陈代谢旺盛，因此需要注意防暑降温，以免中暑或身体不适。想知道夏季吃什么可以清热解毒，同时增强体质吗？以下是两款养生汤品的介绍。

首先是荷叶冬瓜煲老鸭汤。鸭肉性凉味甘，可补充因炎热消耗的营养，增进食欲。冬瓜是唯一不含脂肪的瓜菜，含有丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。荷叶具有清热解毒减肥的作用，与冬瓜搭配可达到清热解毒的功效，适合夏季食用，保护肠胃，生津止渴。

其次是凉瓜蚝豉炖排骨。凉瓜有清热解毒、清脂降压功效，味道甘苦。蚝豉中的蛋白质含有多种氨基酸，有解毒作用，可预防动脉硬化[善世堂]。这款汤材料搭配适中，老少皆宜，口感清爽，具有清热解毒、清脂降压的功效，预防动脉硬化。

以上是两款适合夏季的养生汤品，简单易做，富含营养，适合肠胃不好的人群调养。这两款汤品清热解毒，老少皆宜。[369bang.com]