糖醋白萝卜——盛夏排毒养颜止咳润肺 [夏季养生]

夏季糖醋白萝卜——清热润肺，美容养颜，止咳排毒[www.369bang.com]

白萝卜在一年四季都能买到，价格也非常实惠，尤其是在秋冬季节，多食用白萝卜有助于补气养血。而在盛夏季节，白萝卜也是不错的选择，可以清热润肺，促进食欲，还有排毒养颜的功效[善世堂]。

【糖醋白萝卜】

【主料】

610克白萝卜

【辅料】

3汤匙白糖、2汤匙盐、3汤匙糖醋、4个干辣椒

【做法】

1. 洗净白萝卜，去根尾备用

2. 将白萝卜切薄片，加入盐腌制1小时

3. 将米醋、白糖、盐、干辣椒放入容器中，加少许清水煮开后放凉

4. 挤干腌制好的白萝卜的水分

5. 将白萝卜放入腌渍汁中腌制2小时以上

夏季容易上火咳嗽，多食用白萝卜有助于清热润肺，祛痰止咳。制作糖醋白萝卜，口感清脆爽口，经常食用有助于调理肠道，加速排毒，增强免疫力，美容养颜。试试这道美味的糖醋白萝卜，享受盛夏排毒养颜，清热润肺的好处吧！