天气炎热要补水 小心补水的禁忌 [夏季养生]

夏季天气炎热，容易导致身体缺水问题。因此，在夏季时要及时补水，但是需要注意一些补水的禁忌[369bang.com]。例如，尽量少喝含糖饮料，因为甜饮料会导致肥胖。此外，鲜榨果蔬汁虽然营养丰富，但也不能喝得太甜，否则会摄入过多糖分。另外，咸味汤汁也不是首选，因为过多的盐分摄入对身体健康不利。因此，在夏季补水时要注意这些问题，以保持身体健康[www.369bang.com]。