三款菊花茶适合夏季明目解暑 [夏季养生]

三款菊花茶适合夏季明目解暑

夏季容易感到疲劳和中暑，因此在这个季节里，我们需要注意一些降温解暑的方法，以确保度过一个舒适的夏天。喝茶是一个不错的选择，以下介绍了三款适合夏季明目养肝的菊花茶。

上班族和学生经常过度使用眼睛，当眼睛感到疲劳和干涩时，他们通常会使用护眼液。然而，为什么不从内部调理呢？枸杞和菊花都有清肝明目的功效，喝一杯枸杞菊花茶既有益于健康又有助于保护眼睛[www.369bang.com]。这种茶适合许多人群，特别是那些经常使用大脑和电脑的人，因为它可以明目养肝，缓解眼睛疲劳[善世堂]。因此，菊花和枸杞都是不错的选择。

1.菊花山楂茶

取10克菊花，加入10克山楂和金银花，用代茶饮用。这种茶可以化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.三花茶

少量菊花、金银花和茉莉花，泡水饮用，具有清热解毒的功效，适用于预防和治疗风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等症状，经常饮用还可以降火，有宁神静思的作用。

3.菊花蜜饮

取50克菊花，加入20毫升水，稍微煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。这种饮品具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等功效。

以上是关于菊花茶适合夏季养肝明目的介绍，希望大家都能了解。夏季有许多解暑降温的方法，大家可以选择适合自己的方式，尝试以热制热的方法来减少中暑的风险。愿大家度过一个健康快乐的夏天。