清凉一夏的瘦身蔬果汁你值得拥有 [夏季养生]

享受清凉夏日，拥有瘦身蔬果汁是明智之选。

夏季高温，需要注意防暑降温的方法，保持健康。想要保持健康，从饮食开始。选择一些适合夏季瘦身的蔬果汁是个不错的主意，口感好，低热量，有助于预防心血管疾病，同时也有减肥的效果。以下是一些推荐的蔬果汁：

柠檬冰糖汁：

将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用[www.369bang.com]。柠檬富含维生素C和其他营养物质，有助于美白皮肤，防止血管老化，消除色斑，还可以预防动脉硬化。

芒果+圣女果+冰糖：

芒果富含纤维，适合减肥果汁。圣女果含有丰富的维生素，可以促进新陈代谢。

西瓜汁：[善世堂]

西瓜是夏季受欢迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿，排出体内毒素，减少食欲，有减肥效果。

香蕉+李子+蜂蜜：

李子酸甜可口，富含营养，有减肥功效。香蕉增加饱腹感，通便润肠，结合起来可以抑制食欲，有瘦身效果。

选择健康的蔬果汁，如西瓜汁、香蕉汁、柠檬汁等，可以帮助利尿消肿，同时有助于减肥。如果你不知道如何选择夏季饮品，这些养生的果汁是你度过夏季的好伴侣。赶紧尝试吧！